तुलसी र पुदिनाको पात सेवनः स्वास्थ्यका लागि यस्तो छ फाइदा
काठमाडौं । घर आँगनमा मठ बनाएर राखिने तुलसी धार्मिक रुपले महत्वपूर्ण त मानिन्छ नै । यसको वैज्ञानिक महत्व समेत रहेको छ । मात्रा मिलाएर सेवन गर्नाले तुलसी र पुदिना पाचन क्रियाको लागि पनि लाभदायक हुने गर्छ । पाचन प्रकृया बढाउन अहिलेको समयमा अपच हुनेदेखि कब्जियत लगायतका समस्या धेरैमा हुने गरेको छ । पाचनक्रिया सन्तुलित बनाउन तुलसी वा पुदिनाको पात सेवन गर्न विज्ञहरुले सुझाएका छन् । तुलसी र पुदिनाले मुख्यतय शरिरमा उत्पन्न हुने विकार तथा एसिडलाई सन्तुलन राख्दछन् । सुगर तथा रक्त संचारलाई उपयोगी सुगर भएका बिरामी तथा रक्त संचार राम्रो बनाउँन तुलसी तथा पुदिनाको भूमिका महत्वपूर्ण हुन्छ । रक्त संचारमा सघाउने तथा इन्सुलिनको मात्रा मिलाउन तुलसी तथा पुदिन सहयोगी मानिन्छ । सर्दी हटाउन ठन्डी लागेको अवस्थामा समेत तुलसीको सेवन गर्न सकिन्छ । तुलसी तथा पुदिनाले शरिरमा सर्दी लाग्दा त्यसबाट मुक्ति दिलाउन सहयोग गर्ने अध्ययनहरुले देखाएका छन् । तनाव कम गर्न अहिले मानिस विभिन्न किसिमका तनावबाट गुज्रिरहेका छन् । कसैलाई पारिवारीक तनाव छ भने कसैलाई कार्यालयको तनाव भएको हुन सक्छ । अझ कोरोना महामारीपछि त विश्वमा नै तनाव लिनेको संख्यामा वृद्धि भएको छ । यस्तो अवस्थामा तनाव कम गर्न तुलसी तथा पुदिनाकोे सेवन गर्न सकिन्छ । अनुहारमा चमक ल्याउन अनुहारमा चमक ल्याउन पनि पुदिना तथा तुलसीको सेवन गर्नु राम्रो मानिन्छ । अन्य विभिन्न फाइदाहरु रहेका कारण पुदिना तथा तुलसी सकेसम्म दैनिक सेवन गर्नु राम्रो मानिदै आएको छ । (अन्तराष्ट्रिय विभिन्न संचारमाध्यमको सहयोगमा)
फेरि लकडाउन हुने डरले काठमाडौं छोड्ने बढे, एक सातामै करिब १ लाख बाहिरिए
काठमाडौं । कोरोना भाइरसको संक्रमण तीव्र रुपमा फैलिएसँगै काठमाडौं उपत्यका छोड्नेहरूको संख्या पनि बढेको छ । केही दिन यता काठमाडौं उपत्यकामा कोरोना संक्रमितको संख्यामा वृद्धि भएसँगै मानिसहरु काठमाडौंमा पुनः लकडाउन हुने पो होकि भन्ने डरले धमाधम उपत्यका छोडेर गाउँ फर्किन थालेका हुन् । दशैं नजिकिएसँगै कोरोना भाइरसको संक्तमण पनि तीव्र रुपमा फैलिरहेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले काठमाडौंमा सक्रिय कोरोना संक्रमितको संख्या २५ हजार पुगे पुनः लकडाउन गर्ने सरकारलालाई सुझाव समेत दिएकाे थियो । तर, स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले फेरि लकडाउन नगर्ने बताए पनि नागरिकहरु भने धमाधम काठमाडौं उपत्यका छोडेर गाउँ फर्किरहेका छन् । यद्यपि सरकारले भने यो वर्षकोे दशैं जहाँ छौं त्यहीँ मनाऔं भनेर आग्रह गरिरहेको छ । सरकारले यस्तो आग्रह गरेपनि कोरोना संक्रमण हुने डर र लकडाउन हुने डरले मानिसहरु घर फर्किन लागेका हुन् । केही समय अघि काठमाडौंमै बस्ने मनसाय बनाएका मानिस पनि अहिले काठमाडौंमा कोरोना संक्रमितको संख्या ह्वात्तै बढेसँगै उनीहरु गाउँ फर्किन बाध्य भएका हुन् । पछिल्लो एक सातामा काठमाडौ. उपत्यकाबाट बाहिरिनेको संख्या करिब एक लाख रहेको छ । अघिल्लो हप्ता काठमाडौ. उपत्यका छोड्नेहरुको संख्या ३ लाख ६१ हजार २ सय ६८ भएपनि गत हप्ता काठमाडौंबाट गाउँ फर्किनेको संख्या ४ लाख ५३ हजार ४ सय ११ पुगेको महानगरिय ट्राफिक महाशाखाले जनाएको छ । यो तथ्यांक हेर्दा करिब एक लाख अर्थात ९२ हजार १ सय २३ जना काठमाडौं बाहिरिएका छन् । महानगरिय ट्राफिक महाशाखाकाको तथ्यांक अनुसार निषेधाज्ञा खुलेपछि असोज १७ गतेसम्म काठमाडौं उपत्यकामा विभिन्न नाकाहरुबाट ३ लाख ५८ हजार ४ सय जनाले प्रवेश गरेका थिए । त्यो संख्या बढेर असोज २४ गतेसम्म ४ लाख २८ हजार ४ सय ५६ मानिस उपत्यका भित्रिएका छन् । काठमाडौंबाट बाहिरनेको तुलनामा यो संख्या २४ हजार ९ सय ५५ जनाले कम हो । त्यस्तै सोही अवधिमा १ लाख ७ हजार ७ सय २ वटा सवारी साधन काठमाडौं भित्रिएका छन् । असोज १७ गतेसम्म अर्थात अघिल्लो हप्तासम्म ९४ हजार ९ सय ७७ सवारी साधन काठमाडौं प्रवेश गरेका थिए । काठमाडौंबाट बारिरिने सवारी साधनको संख्या असोज १ गतेदेखि असोज २४ गतेसम्म १ लाख ९ हजार ३ सय ५३ वटा सवारी साधन बाहिरिएका छन् । महाशाखा सूचना अधिकारी रामेश्वरप्रसाद यादवले गत हप्ता बाहिरिनेको संख्यामा वृद्धि भएको बताए । उनले आवतजावत गर्नेहरुले स्वास्थ्य सुरक्षा नअपनाएको पाइएमा ट्राफिक प्रहरीले कारबाही पनि गर्दै आएको बताए । पछिल्लो समय देशभर देखिएका कोरोना संक्रमितको तुलनामा काठमाडौंमा आधा देखिने गरेका छन् । अहिले काठमाडौं उपत्यकामा मात्र २ हजारदेखि ३ हजारसम्म कोरोनाका बिरामी देखा पर्न थालेका छन् ।
२७ दिनपछि डा. केसीले अनसन तोडे, यस्ताे छ ८ बुँदे सहमति
काठमाडाैं । चिकित्सा शिक्षा क्षेत्र सुधारका अभियन्ता डा. गोविन्द केसीले २७ दिनपछि अनसन तोडेका छन्। शनिवार मध्यराति सरकार र केसी पक्षबीच ८ बुँदे सहमति भएपछि आइतबार बिहान ९ बजे डा.केसीले अनसन तोडेका हुन्। सरकार र डा. केसीबीच कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा आगामी वर्षबाट एमबीबीएस कार्यक्रम सञ्चालन गर्ने सहमति भएको छ । अन्यत्र २०८० फागुन १० भित्र पढाई सुरु गर्ने सहमतिमा उल्लेख छ । यस्तै चिकित्सा शिक्षा ऐन संशोधनका लागि चिकित्सा शिक्षा आयोगले गठन गरेको कार्यदलको क्षेत्राधिकारमा डा. केसीबीच २०७५ साउन १०लाई पनि राख्ने सहमतिमा उल्लेख छ ।
