एजेन्सी । शरीरमा क्याल्सियमको कमि हुन गएमा भिटामिन डी चाहिन्छ । हड्डी तथा मांसपेशी कमजोर भएमा भिटामिन डी चाहिन्छ । डिप्रेसन तथा एन्जाइटी बढेको बेलामा पनि शरीरमा भिटामिन डी को कमि भएको देखिन्छ ।

एक भिटामिनले शरीरको हरेक क्रियाकलापलाई प्रभावित पारेको हुन्छ । मानिसहरुले उदास, दःखी, डिप्रेसन तथा एन्जाइटीको कारण बाहिरी विषयवस्तु तथा सम्बन्धलाई लिएर खोज्ने गर्छन् तर, शरीरभित्रकै रसायनमा आएको घटबढका कारण त्यो समस्या आएको हुनसक्नेमा मानिसले अनुमान गर्ने गर्दैन ।

अमेरिकन नेशनल हेल्थ एन्ड न्यूट्रिशन पत्रिकामा छापिएको एक सोधका अनुसार भिटामिन डी को कमि र एन्जाइटी तथा मानिसको मुडको सिधा सम्बन्ध रहेको उल्लेख गरेको छ । ‘वर्क योर माइन्ड फूड’ की लेखिका पोषणविद् तथा मनोचिकित्सक डा उमा नायडुले सो विषयमा गरिएको अनुसन्धानहरुले भिटामिन डी ले डिप्रेसन र एन्जाइटीको विरुद्धमा राम्रो काम गर्ने बताएकी छन् ।

भिटामिन डी ले मस्तिस्कमा न्यूरो–स्टेरोइड रसायनको रुपमा काम गर्छ र एन्जाइटीसँग लड्न मद्दत गर्छ । क्याम्ब्रिज युनिभर्सिटीको एक प्रेसमा छापिएको सोधमा जुन मानिसमा भिटामिन डी को कमि छ सो मानिसमा डिप्रेसनको खत्रा बढी रहेको औंल्याएको छ । तर, यो होइन की हरेक डिप्रेसनको उपचार भिटामिन डी सेवनद्वारा निको हुन्छ । शरीरमा भिटामिन डी को मात्रा सामान्य अवस्थामा रहेमा रोग लाग्ने सम्भावना कम रहन्छ ।

सम्बन्धित शिषर्कहरु

लगानी सम्मेलनमा स्वास्थ्य क्षेत्रका दुई परियोजना प्रस्तुत गरिने

जनस्तरबाट नेपाल अमेरिका सम्बन्ध बढाउँदै डा पौडेल

आइतबारदेखि हात्तीपाइले रोगविरुद्ध औषधि खुवाइने

तातो हावा ‘लू’ ले नेपालगञ्जको जनजीवन प्रभावित

जलवायु परिवर्तनले फैलिँदै मलेरिया, अफ्रिकामा कहिल्यै निर्मूल भएन

ललितपुरमा पाठेघर र स्तन क्यान्सर परीक्षण थालियो